Oat, granola, dan sereal lainnya adalah sumber energi yang melepaskan nutrisi secara bertahap. Ini membantu tubuh tetap bertenaga hingga waktu makan berikutnya. Menyajikan oat dengan buah segar, madu, atau yoghurt
Kategori: Oat dan Sereal Sehat
Oat dan sereal adalah sumber karbohidrat kompleks yang melepaskan energi secara perlahan. Mereka juga mudah dikombinasikan dengan buah, susu, atau yoghurt. Menu ini cocok untuk sarapan atau camilan pagi.